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我快崩溃了我有社交恐惧，总觉得低人一等，...
我快崩溃了我有社交恐惧，总觉得低人一等，每次别人说我不行笑话我，我总是不去反驳。但是和别人说话我一否定别人又容易引起冲突，赞美别人反而更加招人欺负。我到底该怎么做
一般引起什么冲突呢？另外，假如是赞美别人的话，别人又会怎么欺负你的呢？