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饿了一天,还是悲伤的想法

我在虐自己啊,饿了那么久还是悲观的想法,不知道快疯了还是快死了。。。

COCO  
安朋朋的回答
安朋朋心理咨询师

或许饿只是自己强迫自己,刺激自己忘记一些事情的办法,但饿总有极致,身体会向你发出扭转信号,有些事情淡然为好,就想吃饭,饿了就吃,饱了就睡,悲伤了哭一场,高兴了笑一路,让自己的情绪尽情宣泄