莫名特别在意别人的眼光怎么办 总感觉特别在意别人的目光,想改就是改不了,不知道怎么办,知道是不对的,但是一直没有改观! 比如在外面吃饭,如果不是包间的话,目光前面可以看到的范围如果有陌生人,就会不由自主总用余光去看,然后吃饭会特别不自在,就会想速战速决! 本身学美术的,画画的时候如果有人在我后面,我会瞬间不知道怎么下笔,就感觉很紧张! 同学问我一个问题,我帮忙讲一下,熟悉的还好,陌生点的在我旁边我就会感觉脖子僵硬,声音还有点抖,手点鼠标什么的也僵硬的莫名紧张! 从高中起,上讲台讲东西或者面对很多同学老师在前面讲些什么,就感觉身体僵硬,抖,会不知道说什么,声音也抖的,目光也不知道看哪里… 觉得应该改,但是又不知道自己是怎么了,家里说过什么不用在意别人的眼光,上讲台就当下面大白菜,但是一点都不管用啊!我应该怎么办…[大哭]
莫名特别在意别人的眼光怎么办
总感觉特别在意别人的目光,想改就是改不了,不知道怎么办,知道是不对的,但是一直没有改观!
比如在外面吃饭,如果不是包间的话,目光前面可以看到的范围如果有陌生人,就会不由自主总用余光去看,然后吃饭会特别不自在,就会想速战速决!
本身学美术的,画画的时候如果有人在我后面,我会瞬间不知道怎么下笔,就感觉很紧张!
同学问我一个问题,我帮忙讲一下,熟悉的还好,陌生点的在我旁边我就会感觉脖子僵硬,声音还有点抖,手点鼠标什么的也僵硬的莫名紧张!
从高中起,上讲台讲东西或者面对很多同学老师在前面讲些什么,就感觉身体僵硬,抖,会不知道说什么,声音也抖的,目光也不知道看哪里…
觉得应该改,但是又不知道自己是怎么了,家里说过什么不用在意别人的眼光,上讲台就当下面大白菜,但是一点都不管用啊!我应该怎么办…[大哭]
感觉你是个对自己要求很严格,力求做事做人都要很完美的人