感觉自己有心理问题

感觉到我有心理问题越来越严重，之前还不明显，最近可能因为职场上的压力，让我不堪负重，熬夜做了几天的方案被反复驳回的时候很颓废，竟然想到了去死，想到自己的孩子突然回神，被自己的想法吓了一跳，我知道我的心理问题又加重了，又不敢去看心理医生，我该怎么办？