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分手之后该怎么调理心情

一个爱了三年的学姐,后来分手了。分手的原因是她觉得我们俩在一起没有啥感觉了,不喜欢了,就这样跟我分手了。我非常非常喜欢她,我想着的都是未来,而她想着的却是分手。分手之后我心情很不好很不好,每天无精打采,茶不思饭不香,精神恍惚。精神支柱没了。我该怎么做才能尽快的走出这段阴影?唉

能说会道的锦铭  
李明跃的回答
李明跃心理咨询师

如果单纯的想走出失恋的阴影,你不妨回忆一下你没恋爱时候的生活。尽管很久远了,但是还是能记起的。你那时候有什么习惯做的事情,有什么因为恋爱耽误了的计划,都可以拿出来实施了。失恋不是失去了支柱,失恋是失去了那个有她的未来。然而未来是无穷的,未来还有别人在等你。