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失眠一个多月了，入睡困难，一般凌晨四点多...
失眠一个多月了，入睡困难，一般凌晨四点多就醒了，之后就睡不着了。精神状态不是很好。白天非常累，但就是睡不着。
精神状态不好导致失眠呢？还是长期睡眠不足引发的精神状态不好？给自己减减压，祝你早日改善睡眠质量。