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我感觉自己太懦弱了,每次老师讲题目问看到...

我感觉自己太懦弱了,每次老师讲题目问看到不会的题我都不敢提出来,我也不知道怕什么,也不敢问他们问题,所以问题越来越多。现在的我好迷茫,烦恼。每次看见其他同学去问问题,老师很喜欢的看着他们,我就很伤心,但又不敢迈出这一步……还有几天期末考试了,我对自己要求太高了,我害怕,怕自己没准备好,怕考砸了,现在好紧张,怎么办……

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吴丹青的回答
吴丹青心理咨询师

想想我们胆怯(就是你所说的懦弱),究竟是怕什么。怕拒绝?怕被笑话而丢脸?怕失败?再想想我们的怕有几分道理,有多少并没有由来。我们为有道理的几分多做准备。