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真是一跟我妈说话就上头!火蹭一下就能冒出...

真是一跟我妈说话就上头!火蹭一下就能冒出来!我真不是故意的,并不是我脾气大,是真的很气人!非常气人!连续十多天她睡不好觉,情绪也不高,我说你是考虑的事情多,有些焦虑和抑郁, 然而故作轻松的说,呵呵我才不是抑郁,我心态好着里,请问心态好能长期为一件事情生气伤心折磨自己?我说的话从来听不进去,从小也不和她一起生活,请问我也是大学毕业读了那么多年书一句有帮助的话都没有????生活中方方面面的事情亦如此,无法冷静!

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黄伟伟的回答
黄伟伟心理咨询师

从小不和妈妈一起生活,长大后有好多习惯需要彼此理解磨合,这是很不容易。

和妈妈一说话,火蹭一下就冒上来,可以问一下,那个火是什么颜色,什么形状。说到什么时就冒上来?好好体会一下。

在什么时候,那个“火”,比较不容易出现,或者。出来得不那大呢?