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和妈妈总因小事引发冲突怎么办?

总是跟我妈发生冲突,今天本来过小年,一早上她就问我洗床单 换下,我说还早过几天再换,结果过了一会儿她就自己换了,我就很生气,和她吵了一架,你们可能会说这是小事,但是她每次都是这样我明明不同意她还要这样做,还会问我,我好好说不管用,只有吵架她才会记住一点。真痛苦我看到我妈就讨厌

园园  
方杏芳的回答
方杏芳心理咨询师

你好,很理解你对妈妈的过于操控,不尊重你的感受,在妈妈眼里孩子不论多少岁都是孩子,而且妈妈的年纪大了思想和性格无法改变,你痛苦的是这个点,是吗?心理学里讲究的是谁痛苦谁改变,我们每个人只能改变自己,不能改变别人或世界,但你可以做点什么事影响妈妈。