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简直要崩溃了 真的受不了了 感觉都在逼我...

简直要崩溃了 真的受不了了 感觉都在逼我 为什么 一点都高兴不起来 大过年的我也不想出幺蛾子 怎么办 都不理解 谁都不理解 想死 但是有太多舍不得

乔儿  
方杏芳的回答
方杏芳心理咨询师

你好,年关临近,人有各种焦虑情绪蔓延,发生了什么事?感觉都在逼你?建议你先做个深呼吸放松,调整好情绪,这是缓解人际关系紧张的方法,欢迎与我私聊探讨情绪疏导技巧。