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早上起床的心情还是不太好
早上起床，讲了句粗口，虽然讲粗口后自己心里不用那么堵的，可是被人家听到还是不好。早上有什么其它更好的方法缓解情绪压力吗？[微笑]
新年快乐哦!如果心里堵的慌，早上起来可以练一练腹式呼吸，把心里堵的气慢慢吐出去，也可以常一些轻快的歌曲，在人少的地方大声唱歌。