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不擅长人际交往而苦恼

本人公务员一枚,参加工作6年,单位科长,但一直苦恼不会跟领导打交道。对自己期望很高,却常常因自己的一句话,做的一件事没有达到自己的预期,而责备自己,常常因自己不擅长说话而对自己很失望,不断质疑自己,怎么办,快抑郁了,求各位大神支招[祈祷][祈祷]

不谋而合的曲璇  
李元丽的回答
李元丽心理咨询师

您好!我从您的讲诉中,听出了您现在对自己的能力不太满意,还有些质疑,情绪也有一些低落,可我觉得您真的很优秀啊!考取了公务员,工作六年就当上了科长,这是一般人都做不到的啊!至于社交能力只要与人以诚相待,相信您会得到大家的认可的。追求完美没有错,不过,不要太过于苛求自己,希望我的话能让您找回以往的自信!