抑郁,曾经一个陌生的词。现在却离我很近。 我花了很长的时间才接受了我抑郁的事实。回想过来发现给自己的压力对于很多人来说根本不算什么,为什么自己就是想不通呢??还是要靠自己才能走出来,没有谁欠你的。你不说,别人也不会知道。你说了,别人也不一定要为你做什么。
抑郁,曾经一个陌生的词。现在却离我很近。
我花了很长的时间才接受了我抑郁的事实。回想过来发现给自己的压力对于很多人来说根本不算什么,为什么自己就是想不通呢??还是要靠自己才能走出来,没有谁欠你的。你不说,别人也不会知道。你说了,别人也不一定要为你做什么。
抑郁的情绪会让人很低落,接受抑郁的事实意味着什么呢?当感觉抑郁的时候,你能觉察出来吗?想一想,它给你带来的是什么?提醒你什么?