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最近太容易暴躁了,感觉心情非常差,就特别...

最近太容易暴躁了,感觉心情非常差,就特别容易生气,没有学习的动力了,都快一个月了,还有8个月就考研了,不知道自己怎么办好了,感觉自己真的太糟糕了,作业,任务都好多,忙不过来了,好难受

迷人的琼雪  
杨伟成的回答
杨伟成心理咨询师

理解你的心情和感受,可能压力比较大,引起一些情绪上的反应。先应调整一下自己的心态和情绪,然后理清头绪,对学习作出一个计划。