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我以为我还很坚强

最近的感觉更严重了,每次都是很害怕也很难和陌生人去交流,也是一次次的下定决心想要去积极的面对和治疗,可是一想到要和人接触就会去逃避甚至厌恶,现在的我感觉自己就像一个载体,马上就要爆炸,越来越多的东西压着我,没地方说也不知道从什么地方说,其实有时候别人问我自残的时候你不疼吗,我不知道我该怎么和他们说我最真实的想法,我并不觉得疼,甚至有些释放和舒坦,会觉得有些心理舒适感,这恐怕就是我和别人最大的差别了,亲爱的陌生人,抑郁症很难我知道,但是请你乐观面对,积极治疗,如果我和你一样,我会选择将它扼制在摇篮里 希望你带着我的那一份开始好好生活。

小花不甜  
李瑞风的回答
李瑞风心理咨询师

自残会带来一些舒适感,因为心理上的束缚比自残更难受。积极的面对和治疗不能仅靠决心,那样很难坚持下去的,还是要有一些相对轻松自在的方法去解决问题