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繁忙的工作填满了多余时间带来的孤寂，才慢...
繁忙的工作填满了多余时间带来的孤寂，才慢慢走出之前的抑郁，现在又来了，感觉一遇到事情（不是工作上）就感觉到烦躁，心就喜欢多想，感觉自己好没用，也不知道怎么解决事情，也没有什么亲人朋友可以说。。。。
你好！
来这里求助是非常正确的！
如果自己不能走出抑郁，那一定要找人帮你。不知道你之前的和现在的抑郁都是什么程度，也无法提供具体的建议。但希望能够帮到你。
我是精神科医师、心理治疗师，如果需要，欢迎联系！