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强迫自己忍住,不去看你们的以前……

强迫自己忍住,不去看你们的以前……

重度纠结症患者  
张瑞剑的回答
张瑞剑心理咨询师

强迫自己忍住,不如跟自己的情绪和平共处,让自己可以泰然处之。把关注点拉回自己身上来。