自控力不行，以前以为是学习上任务和压力有...

自控力不行，以前以为是学习上任务和压力有点大，堕落和对自己不满的时间长了发现不是压力太大，而是心理阴影很多，总想起过去的事，便不想动脑和学习，不信任自己和经常退缩迷茫。周六周日也想学习，结果这两天由于各种原因没学，反而想起了很多事，且可能因为空虚压抑，又看起了黄色。到了今晚上一下子学三个半小时，因为我不想学也必须学，要不然科目就可能断了，且我总想起我妈的不易