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朋友和家人一次次的开我玩笑,一次次挑战我...

朋友和家人一次次的开我玩笑,一次次挑战我底线,呵,不在意我,看不起我,轻视我,直说,不要把我说话,当做玩笑我真的,很难受。

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武旭昭的回答
武旭昭心理咨询师

非常理解你的感受!人际互动和交往中,面对同一件事,不同的人有不同的感受,有时别人不经意的一句话都可能会引起我们内心很大的波动,所谓说着无心,听者有意。所以也许家人和朋友认为是玩笑,可是因为场景不对,理解不同,也可能会产生伤害,所以首先应该调整自己的情绪和认知以及如何正确的表达,让朋友和家人知道和明白他们的行为对自己造成的伤害等等!欢迎私聊!希望能够帮助到你。