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我总是为一件小事纠结，还感觉自己现在的状...
我总是为一件小事纠结，还感觉自己现在的状态很消极，总是在担心操心，心理压力很大。如果一些事情打破原有计划会很难受，无法放松。
感受到你特别害怕失控感，如果事情不在自己的掌控范围内就会特别焦虑，对吗？有需要可以私聊，望能帮助你。