没有能力识别一件事情的前因后果，对于识人...

没有能力识别一件事情的前因后果，对于识人辩是非的能力很弱，不知道怎么判断谁说的是真实的，也不知道谁是真的对你好的人，谁是虚情假意的，这样的我该怎么做？
最近有一种被出卖的感受，不到一个月的时间一个我很在乎的人对我的态度冷敷衍，我尝试找他但却敷衍我说没时间，因为这件事情导致我怀疑自己是不是做了什么错事，还是说错了什么话，又或者是我的什么行为在别人眼里是被轻视的，这些我都不知道，也不敢问其他人，因为我害怕我问了之后会被大家知道，好难受，这几天我已经到了寝食难安的地步了，早餐买了也吃不下，中午吃了几口就难受的哭，不吃肚子又难受，想吃又没胃口，晚上在家里得把难受的心思藏起来家人帮不了我我也不想让家人知道。睡前脑袋都是胀胀的，想不通为什么回来以后就变了。在公司里再见到他我该怎么办？我怕控制不住自己在他面前哭