我的人际关系混乱唉

我是个学生。班上换位之后，我有了两个新同桌，然后她们关系之前因为其中一个同桌不爱说话闹的很僵，那个开朗的同桌貌似有些不理解为什么那些内向的人是怎么做到保持沉默的，有一回，她们吵了，我很茫然。我和那个不爱说话的同学是坐两旁的，开朗的那个则坐中间，就是觉得当她跟另一个人说话的时候，我受到了冷落，因为我本身也比较内向，当我有次跟那个不爱说话的同桌去吃饭，回教室了，看到另一个同桌面露不悦。
有点茫然