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集中注意力
我感觉我集中不了注意力
学习过程中没办法像别人一样专注
休息时也总感觉有根弦被别人吊着
做任何事情都无法向别人一样集中注意力，每次想尝试集中注意力的时候都感觉很困难，有种无力感，
不知道该怎么办
那你集中不了注意力的时候脑子里会不由自主的想些什么呢？
还记得最开始有这种焦虑的感觉，或者说是这种集中不了注意力的状况，是什么时候吗？
是一直都这样吗？还是最近呢？你说休息时也总感觉有根弦被别人吊着，听起来好像比较焦虑，有可能集中不了注意力也是因为焦虑导致的。不知道你最近是不是因为什么事感觉有压力，让你觉得比较焦虑呢？