压力山大

我好迷茫，整天焦虑不安，感觉自己要焦虑的疯掉了！因为我有1年零7个多月没上班，一直在想自己去做什么，能做什么，我很渴望成功，但真的不知从何做起，我越发着急，整天整天待在家里，行尸走肉！求大佬们帮帮可怜的我吧！

职业发展个人成长人际关系情绪压力

ydl201805286754 2019年05月05日 17:35 IP属地: 湖南

冯枫的回答

冯枫心理咨询师 IP属地: 山东 2022年12月07日 12:43

您好，从你的描述中可以了解到，你因为1年7个月没有上班，而感到十分焦虑，你很想要获得成功，但是不知从何做起，非常着急。
有以下几个问题，供你参考，希望会你有所启发：
1、你之前获得过哪些自己认可的事？
2、你之前获得过哪些得到其他人认可的事？
3、你想要的成功是什么样子，比如是赚很多钱，很有名气，还是能给他人提供正向价值，能够帮助到别人？
4、你曾经曾以什么专业或技能谋生？
5、你最近的一份工作是什么，为什么离开职场？
6、你认为自己具备哪些能力，比如沟通能力、组织领导能力、协调能力等？
最后，建议您平时保持规律的作息，保证充足的睡眠，坚持运动，多和朋友交流，这些都会有益于您的情绪改善。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。

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