怎么又失眠了,搞不懂啊 觉得自己生活压力不大,财务自由,工作也顺心,最近也认识了自己很喜欢的女生在交往。可以肯定的是我没有任何抑郁的特征,我唯一觉得遗憾的就是睡眠不好,我只想睡好觉,但我这种状况为啥还是睡不着呢?我觉得我右脑很活跃,睡觉时候总在想事情,想睡觉但潜意识偏偏不让自己睡。求教啊!
怎么又失眠了,搞不懂啊
觉得自己生活压力不大,财务自由,工作也顺心,最近也认识了自己很喜欢的女生在交往。可以肯定的是我没有任何抑郁的特征,我唯一觉得遗憾的就是睡眠不好,我只想睡好觉,但我这种状况为啥还是睡不着呢?我觉得我右脑很活跃,睡觉时候总在想事情,想睡觉但潜意识偏偏不让自己睡。求教啊!
听上去你思维比较活跃,可以探讨下当你想睡时你在想什么?