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倾诉我的心声

我一直觉得我是一个敏感的人,不论是人和事只要是关于我的我都会想很多,我也感觉我是一个封闭的人,在外边经历的事儿不论好坏都自己慢慢消化,没有一个可以倾诉的对象,但一般都和老公说,但也许说的太多他也有承受不了的时候,就大发脾气,也许是对我的无奈吧,好说好商量根本对我没太大的用途吧,我是不是真的不应该把我的一切感受倾诉给他,给他带来无形的压力,我也应该改变一下我自己,大道理我都懂,但我就感觉我走进了误区出不来了,我很苦恼,也许别人也难以接受吧

同气相求的锦泽  
白一卉的回答
白一卉心理咨询师

如果是别人出现了同样的情况,你会如何回应呢?会用你知道的“道理”回应吗?你觉得那些道理,说得通吗?

你需要的是先把“垃圾”倒出来,再去进行分类,这个过程很重要,需要有专业的人带你看到。慢慢地那些东西就不会在心里乱作一团,一看它们就觉得一无是处。那里面有可循环可回收的,也有纯粹的“垃圾”,分好类再处理。自己也不会累了,也不需要“麻烦”亲密关系的人了。