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感觉很焦虑
每天都感觉心惊胆战的，只要看见别人不开心就感觉是我的错
每天都生活在心惊胆战中，难以想象是怎么度过的，不知道要承受多大的痛苦。你认为别人不开心就是你的错，你承受了太多不该你承受的东西，你负担太重，要停下来，把不该你承担的卸载下。