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没自信怎么办

每次考试没考好妈妈会拿我和别人作对比,有的同学会说一些话来刺激我,我现在没自信,有时候会有轻生的念头

千寻  
姜海英的回答
姜海英心理咨询师

你有颗敏感脆弱的内心,对学习对妈妈和同学的话你最真实的想法是怎样的呢……