我该怎么办

我在工作中，做错了一件事儿，领导批评了了我，我很害怕每天都不敢见领导尽量能躲就躲，后来有一次我有个认识的给公司介绍工程，我就把领导的电脑给了我认识的人，也没跟领导说，后来领导问我是我给的吗，我说不是，第二天我觉着心理难受就去找领导承认错误了，领导说了些没关系啥的，再后来有一天领导跟甲方正好去吃饭碰到了我说一块去吧，我说不去了，她们说去吧，我就去了，走到半路上我觉得不好撒谎说我去给舍友送钥匙，我回去了不去吃饭了,我们领导说送完在回来叫我一个同事去送我，然后我又回去吃饭了，在吃饭的过程中，我又说错了话，后来领导就非常不待见我了，这也是我其中更抑郁的原因了，我不知道怎么办，怎么让领导原谅我，我需要做些什么，我说的这些事儿已经过去俩月多了，我就是不太会办事儿的人，我该怎么做提高自己的社交能力？