看到人多的地方就想逃避

以前经历过舆论暴力，外人对我的评价都是负面的，可以和认识的人正常交往，和不认识的人也正在大胆交往，可是还是有些内心封闭，听到别人讨论有关我的会心烦意乱，也许是别人讨论别的事我也会下意识觉得别人在讨论我，请问时间能够抚平伤口吗，我在尝试忘记过去的不好事情，可是总能想起来。