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其实我一个人生活,面对这个世界好害怕。怕...

其实我一个人生活,面对这个世界好害怕。怕与人接触,又渴望与人接触,可是接触了又怎样呢?没有几个人会受得了我的脾气。今天我跟我妈,说话时跟她他妈他妈的了,我也不知道怎么回事,也很奇怪为什么自己会这样,已经很克制了,通话之前也一直告诉自己克制,可还是发火了,最后还是稍微克制了一点,她挂断电话那一瞬间,是真恨人,自己真想骂她一顿,想把她撕碎。后来我拿小板凳,把我的大花盆打碎了,使劲的砸,使劲的砸,砸了好几下,气才出了,手也划破了,好恨。这个世界又我一个人了,没有人走进我的世界,我也发现了,我也不许任何人走进我的世界。今天又睡晚了,希望能早点睡着,明天能早点起来,让明天能过的长一点。我爱你。

坚强面对一切  
杨杰麟的回答
杨杰麟心理咨询师

你的这长段文字看完以后心情很复杂,有心疼也有担心与少许的遗憾,究竟是经历了怎么样的成长环境你会和自己母亲有这样糟糕的关系。你现在与自己想相处的模式也很糟糕。你需要学习情绪管理,需要改变自己不合理的认知。