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我受够了一到夜里就一个人胡思乱想了 ,我...

我受够了一到夜里就一个人胡思乱想了 ,我好难受我时间不该这么浪费,可是控制不住自己的思想 ,每天再焦虑 ,懊悔中度过 我好怕身体出问题。

莫名  
王容贺的回答
王容贺心理咨询师

主要想些什么呢?