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怎么走出来呢
我离婚8年了孩子判给了男方，不让见面！生活中只要有点事我就睡不好总想起过去的点点滴滴影响现在的工作生活，这种情况越来越严重，不知道怎么办我想忘了过去不再想起，很难做到以前喜欢的事做时还好，可我脑中一净下来又是那些事！
现在你的负性思维和情绪主导你的生活，长期下去会越来越无法自拔，如果自己不能有效调节，可以找我帮忙的，祝你幸福！