期末考试复习很痛苦 现在大学二年级,马上要到期末考试了,现在是备考阶段,平时也没有怎么在听课,想要期末突击,之前也一直都是突击,在班里排名中上,但是每次考试备考都很痛苦。这次复习的时候我特别容易烦躁,这次我特别想拿二等及以上奖学金,兴致勃勃的翻开书要复习,就感觉一阵烦躁不安,复习不下去,特别抵触,不知道该怎么办能让自己复习下去。
期末考试复习很痛苦
现在大学二年级,马上要到期末考试了,现在是备考阶段,平时也没有怎么在听课,想要期末突击,之前也一直都是突击,在班里排名中上,但是每次考试备考都很痛苦。这次复习的时候我特别容易烦躁,这次我特别想拿二等及以上奖学金,兴致勃勃的翻开书要复习,就感觉一阵烦躁不安,复习不下去,特别抵触,不知道该怎么办能让自己复习下去。
有目标是好事,但是过大的压力会影响你的心态。抛开欲望和得失心,订好复习计划,用正念关注当下,会有帮助。祝顺利。