很自卑很没自信也不想和任何人说话感...

很自卑很没自信也不想和任何人说话感觉自己很不讨人喜欢，好累。[微笑]

# 2019年06月10日 01:46 IP属地: 广东

徐进的回答

徐进心理咨询师 IP属地: 湖北 2019年06月10日 10:01

自卑的感觉的确不好，该说的话不敢放开说，想做的事不敢放开做，关键是与别人在一起时还经常不自在。

但其实内心何尝不想跟人交流，何尝不想去做一些漂亮的事，让人看得起，但就是好像被某种力量束缚着，有心无力，心里有太多的想法，其中大多数是攻击自己，苛责自己的想法，于是感到心累。

不过，细想一下，其实每个人都或多或少会有这种时候，只是程度不同而已，不需要因为自己的这个状态责怪自己，看不起自己，反而，你可以看到那个内在的自己是多么需要你去爱他，拥抱他，给他鼓励和认可。

如果这一点自己难以做到，不妨想想身边的亲朋好友中有谁可以充当这个角色，多去跟他/他们沟通互动，多去从他/他们身上获取力量。必要的时候可以找心理咨询师。

内心的成长/变化是急不来的，需要润物细无声地施加影响，且这个过程是先慢后快，所以务必给自己时间，给自己耐心。