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暴食厌食催吐过,现在忍着让自己只吃正常的...

暴食厌食催吐过,现在忍着让自己只吃正常的三餐。但是会很喜欢囤零食,面包买十几箱,买各种麻薯,饼干,肉脯,摆在寝室里和家里。这么放着,不敢吃,但就是想买过来看着。
买的东西大部分是自己想吃又不敢吃的,或者以前高中的时候和好朋友在压力大的时候会分着吃的零食。
如果一不小心吃了买的零食,就不会吃正餐,而且会吃过量,比如吃一个面包就会想吃完一整箱。
感觉回不到过去了,没有过去的自制力了,也回不到过去和同学抱怨学习压力大但是目标单纯而明确的日子了。

杞枣枣  
段子捷的回答
段子捷心理咨询师

很多时候我们会通过吃来缓解自己的焦虑,虽然我们都知道过度饮食会导致身体不健康,但很多时候确控制不住,如果我们找到一种新的方式缓解焦虑,或许这种方式就会有所改变