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我也有焦虑症，严重的时候，躺在床上胡思乱...
我也有焦虑症，严重的时候，躺在床上胡思乱想，翻来覆去，手脚怎么放都难受，心慌憋闷，很难受，持续几个星期了……
你的烦躁和无助需要去心理咨询干预，因为一旦拖久了，这个状态会更加严重。关于焦虑，我有这方面的案例经验，希望我可以帮助到你，欢迎私聊我
如果已经有一年了，对你的心理已经造成了一定的一个伤害，包括身体，你会有很大的烦躁和无助
建议在焦虑的时候或者肾炎的时候做深呼吸，然后好好的捋一下自己的生活，工作上是不是还有什么事情没有完成，一般焦虑成因是因为有应该需要做的事情没有去完成或者再提醒你什么？