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明明闷闷不乐的但是别人在就会笑 感觉没人...

明明闷闷不乐的但是别人在就会笑 感觉没人善待自己 随便看到一些煽情的视频都想哭

心手相应的良璇  
卢素琼的回答
卢素琼心理咨询师

用笑来掩饰内心的悲伤,只会更悲伤,要学会释放自己的情绪,喜怒哀乐都是正常情绪,可以正常宣泄,不需要隐藏在笑容背后