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我也不知道为什么，我就控制不好自己的脾气...
我也不知道为什么，我就控制不好自己的脾气，特别容易生气，总是把一件小事儿看得很重。我一直都有在压抑我的情绪了，长期处于低落状态，真的就很容易生气。
你好！负面的控制更容易爆发，要解决内心的爆发点。