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这段时间严重失眠，买来褪黑素服用，心情不...
这段时间严重失眠，买来褪黑素服用，心情不好时看着它总想着一次性全部吃完，这样就没有烦恼了。
还是要找到原因，是因为有事睡不好，还是睡不好影响心情，这个先后很重要，然后才能很好解决。