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如何调整自己不发脾气
如何控制自己不发脾气，每次看到一点事情不如意，没有按照自己的意向处理，就会控制不住发火，然后都不开心，事后也很难过。
也许控制脾气是你想做的 那么是否你看看，如果你内心有个爱箱，好心情和坏心情各自为一个军队 他们势均力敌 还是好心情更少？
如果你控制不住情绪 会不会好心情太少，所以内心的力量不够你去面对？
那么现在开始，先让自己能量足起来，然后去应对坏脾气。