我感觉自己压力好大，面临毕业，面临考证，...

我感觉自己压力好大，面临毕业，面临考证，自己能力跟不上，好难过！真想有人教我该怎么做，也许我心急吧，父母也心急，他们评判我。在纠结中生活好累，心累。感觉时间已经不给我思考与停留的机会了

口耳相传的璇兴 2019年07月12日 10:53 IP属地: 河南

金善尉的回答

金善尉心理咨询师 IP属地: 浙江 2019年07月12日 11:09

你好，面临毕业，就是面临要步入社会了，在这个身份转变的关键时期，很多人都会出现像你一样的焦虑情况，首先这是一个正常现象。
能够感受到你是一个责任心比较强、自我要求比较高的人，越是这样，压力会越大，焦虑情绪会越重，所以首先要调整好我们的心态，其次，在良好心态的前提下，分析自己的利弊、特长、兴趣等等因素，给自己做一个定位，合理安排出计划及实施步骤，一步一步朝自己的方向去做努力，在实现目标的同时，也建立自己的自信。
另外一点建议就是保持好的发展节奏，因为欲速则不达，有时候慢就是快。
最后，祝你顺利顺心！

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