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我不想因为我的个人情绪原因再耽误我对象了

我很喜欢她是真的 她不喜欢我的负面消极情绪也是真的 我想改 但是怎么改啊 真的很无奈 每天都在和自己的情绪作斗争 我照顾自己都照顾不好 我更加没有办法去照顾她了 失眠这几天总在想最坏的打算 当我谈及我的缺点时 问她怎么想 她回避了 我想这就是我这几天失眠的原因吧 或许在我眼里她太优秀了 我真的不能站在她身旁 自己都觉得扎眼
可我还是想知道她当初是怎样喜欢上这样子的我的 我想变成她口中应该是我的那个我

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金善尉的回答
金善尉心理咨询师

看得出来你很喜欢她,正是因为对她太过在意,所以为了她你在努力改变,期待变得更好,以期让自己更能配得上她。
正是因为有了目标,有了努力的动力,所以你有可能变得不再是最开始最真实的你,所以你也开始质疑她为什么会看上你。
好像一个好的出发点,走出了不太如意的道路,这期间有很多原因,期望高而效果低导致情绪差,过于追求自己感觉的好而失去了自我,在负面消极中判断力逐步降低,似乎走进了恶性循环。
所以,可以试着停下脚步,回头看看自己一路走来的历程了,跳出圈子看自己,你会看得更清晰。加油!