不知道自己是怎么啦

本来自己是个很开朗的人，不知道何时自己慢慢变成一个爱胡思乱想的人，还常常别人一说，就会举例子说自己身边也发生过怎么样怎么样的和他差不多的。其实有时候并没有，是自己想象出来的，随口一说，工作一有压力脾气不知不觉就变得特别烦躁，别人和你一说话你就发脾气。又特别在意别人的感受，如果事情因我发生的，别人生气我比任何人都自责，会一直指责自己。自己的性格也越来越怪，天天晚上睡着就好像没有睡，经常三点多自己会醒来却睡不着，一个人在哪里胡思乱想。慢慢的自己不知道和朋友怎么去聊，自己说话还经常跑题。现在的我是怎么啦？现在的我特别压抑却不想跟任何人说。我该怎么办