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我想要一个真正的我!!!!!!

又开始了,或者说根本就没有结束过,总是把目光放到别人身上,总是想要让大家都能看到我,在乎别人对我的看法或解读。总觉得别人做什么都比我好,会无意识的去模仿别人,现在越来越感觉自己太生硬,于人接触太做作,不放松,因为我没有自己,我感觉我是模仿所有人,我不想去想今天我有没有哪里做的不好,会不会别人不喜欢,是不是我这样说话或做事会让对方讨厌我,可是大脑就是这么的不听话,就非得像过电影一样一遍遍的播放白天发生的事,很累。

我想要放松,我需要放松的姿态去和社会接触,我也知道我要把关注度放到自己身上,可我总会不经意就开始关注别人,我活的很累,我活的很紧吧,我想挣脱这些困扰我的东西,但越使劲越困的紧。这是一个恶性循环,越是看见自己的问题越是让我痛苦,我没有办法解决它,它就像影子一样跟着我。
让我越来越不知道自己是什么样的人,越来越不会生活,不会交往,我害怕见生人,因为我不知道用哪一种我和他们接触,太多不是我的我在也身体里。

我只想要一个我,一个真正的我。

未末  
应桂秋的回答
应桂秋心理咨询师

你好,看得出来你很不喜欢现在的自己,你在乎别人对你的评价,也许是希望通过别人来验证自己的价值。在过往经历里面,你觉得自己做了哪些事情是别人对你肯定部分?为什么呢?

过往经历里面你自己都自己满意的部分是什么?

可以私聊老师,陪伴你找到你自己独一无二的优点,那么你会发现,你自己也值得被爱和关怀