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对生活没有希望

做什么事都没兴趣,没意思
感到心情低落,抑郁,没希望
入睡困难,总是醒着,常感到很疲倦,没劲
口味不好,或吃的太多
自己对自己不满,觉得自己是个失败者,或让家人丢脸了

无法集中精力,即便是读报纸或看电视时,记忆力下降

有不如一死了之的念头,或想怎样伤害自己一下

零  
吴世峰的回答
吴世峰心理咨询师

信念还没有建立?自信心也不足,那就找个专业老师给自己做个规划,一切都刚开始,加油。