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昨晚睡得有点浅

就感觉,梦的走向被我控制着,但是还是有进入到梦中的,还算好,没有彻夜未眠[捂脸]

我在尝试改变  
吴世峰的回答
吴世峰心理咨询师

身体健康还是需要深度睡眠的,合理的作息规律的锻炼身体,再加健康饮食是健康的保障。