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内心深处的痛苦

最近好焦虑

笑眯眯的锦修  
吕馥芸的回答
吕馥芸心理咨询师

痛苦的感觉确实不好受,试试使劲攥紧双拳,体验指甲嵌入掌心的痛感,然后暗下决定“一定要坚强!决不放弃!”或者可以跟我聊聊发生了什么?希望能帮到你。