我好像过得很不好

上次因为我生日，闺蜜没有祝福语，第二天给我道歉我没有接受，我们闺蜜群（3人）就已经三天没有联系过了
不知道他们忙？还是她俩私聊
我似乎感觉我失去了他们
虽然这段时间我和男朋友不打架，偶尔小拌嘴，看似比以前好多了
但是，本质问题还是存在，我还是经常说伤害我们感情的话，依然患得患失
听到他要加班，要开会，要和朋友出去吃饭就会不开心
最近比较消极，不愿意与人沟通
求帮助
闺蜜哪儿，我也无法主动开口，