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太害怕失去了

从小到大,在别人眼里我都是一个很开朗的人。开朗热情活泼,这些积极向上的词都是我的标签。到了高中,我感觉有些变了,我好像越来越开始在意别人的看法,别人的目光。
2017年高三毕业之后,我和喜欢了很久的男生在一起了,在一起半年。我感觉对他的感情更多的是崇拜。我太害怕失去他,我觉得自己不够好,配不上他,所以我想用所有好的东西留住他。但是感情的天平已经倾斜了,感觉我们之间总是不平等的。我好像开始变得越来越卑微,讨好他,感觉失去了自我。所以他也开始变得越来越冷漠,一天也不会和我说什么话。我越来越敏感,半年以后我们分手了。感觉从这以后我变化很多。我也不敢去谈恋爱了
这可能是一个分水岭,从这次失恋以后,我发现自己变得敏感,自卑,没有安全感。这些情绪也延伸到了平时的生活里。
我有两个好朋友,她们俩认识的更久一些,关系好像也更好一点。三个人的友谊总有一个是多余的,我觉得我就是那个多余的。前两天,我和好友A聊天的时候不小心惹到了她,她开始不理我了,对我说话也是爱答不理的。好友B和她的关系还是很好的,我更加感觉自己是多余的那个。我很害怕好友A和我翻脸,我给她发很多消息,拉着脸去和她聊天,她好像也没有要理我的意思。我特别难过,我觉得我把她当成了我的好朋友,可是她可能只是把我当成她的跟班。从2018年五月份开始,我感觉自己的情绪很不好,容易对亲近的人发脾气,我好像是一根火柴,一点就燃。但是我在好友A的事情上,一直都像一只舔狗一样。她一和我吵架,我就变得很压抑,很害怕她们都离开我。但是只要她一和我和好,我好像就什么事都没有了一样。心情好的时候,也挺开心的。心情特别糟糕的时候,我就会有一些很极端的想法,一天到晚什么都不想干,莫名其妙的流眼泪。妈妈看见我这样,也会来问我,她觉得不可思议,认为我这么开朗活泼,怎么会天天躲在被子里哭,她可能也觉得我矫情。妈妈有时候也会劝我,让我看看电影,放松心情,但是我难受的时候什么都不想做。我觉得好像没有人理解我,也没有真正的好朋友关心我。一想到这些,我越发难受,头也很痛。
我也不知道自己这是怎么了,我有可能是抑郁症吗。该怎么办?

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徐艺凡的回答
徐艺凡心理咨询师

有一句歌词是这样的:惧蹉跎,更惧你们看轻我。我们容易被外界影响,甚至为了希望能够让对方满意而压抑自己,请记住,悦人者众,悦己者王。